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スポーツ

脚を作る。

はい、料理人のtakumiです。 今日は、脚についてです。

スポーツ少年の食生活と炭水化物

はい、料理人のtakumiです。 今回はスポーツキッズの食生活と、炭水化物のモヤモヤについて書きます。

5月は体脂肪10%台を目指します。

料理人として、食から人々の健康をサポートすると目標を掲げました。 しかしながら、まずは自分の身体をコントロールする必要があります。 当の本人の健康状態が崩れていたり、良い体型を維持できていなかったら説得力がないですからね。

ガリガリで困っている人はカロリー計算をしよう。

僕は生まれてこのかた、太ったことがない。 学生時代は、サッカーに明け暮れていたし、部活動を引退してからも時間を見つけてはランニングをしていた。このようなコンスタントに運動をしている生活であれば、体重が大きく変わることはないと納得する。

【ランニング】10月途中経過【月間100km】

はいっ、料理人のtakumiです。 takumi13.hatenadiary.jp 今月から、月間100kmを目標に走り始めました。ペースは速くしすぎず、続ける事を第一に挑んでおります。

【トレイルラン】山本健一/ヤマケンのドキュメンタリー動画2選

トレイルランナー、ヤマケンこと山本健一 山梨県で教員をしながらトレイルランナーとして世界各地のレースに参加し、好成績を残している方です。 「Harder and more Beautiful」 L'ECHAPPEEBELLE:華麗なる脱出 from RIGHTUP Inc. on Vimeo. 【 2016 ANDORRA…

【ランニング】月間100kmを目標に走ります。

takumi13.hatenadiary.jp 春に、かすみがうらマラソンを走ってからというものランニングする機会はほとんどありませんでした。初マラソンに向け月間150kmを目標に張り込んでいる時、膝に痛みを抱えるようになってしまったのです。ケアを怠った事が原因です。…

原宿NOHARAランニングステーションがオススメすぎる!

気温暖かくなってきたし、代々木公園でランニングでもしたいなーと思ったあなた! 代々木公園、原宿駅近くにスポーツブランドのMIZUNOが運営する”NOHARA"という複合施設があります。 そこがもの凄くイイんです!!! NOHARAとは? ミズノでは、Sports Living…